У меня к вам пару вопросов по поводу сброса лишнего веса. Первый это какой спорт выбрать? Второй на какую диету сесть? Живу в Москве, если посоветуете фитнес центр, тоже буду благодарна.
Отредактировано lutika_l (2022-12-12 16:10:57)
Лишний вес
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12022-12-12 16:10:40
- Знания +0
- Зарегистрирован: 2022-11-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
42 минуты - Последний визит:
2023-02-12 17:32:49
Поделиться22022-12-12 16:25:49
- Знания +1
- Зарегистрирован: 2022-06-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 6 минут - Последний визит:
2023-02-12 17:51:13
Идите на фитнес, или на плавание. Спорт лучше выбирать тот, который предполагает большое количество движений. А вот диету сами выбирайте. Тут я не советчик.
Поделиться32022-12-12 16:38:02
- Знания +1
- Зарегистрирован: 2022-06-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
49 минут - Последний визит:
2023-02-12 17:43:19
Возьмите велотренажер напрокат https://fitsharing.ru/arenda-velotrenazheri Будете заниматься спортом, и лишни вес потихоньку уйдет. Ну смотрите, я лично худел так. Сел на диету, и начал заниматься спортом. Где-то за первый месяц скинул пять килограммов, за второй тоже пять. Сейчас держу вес, но спорт не бросил, и правильное питание тоже.
Поделиться42022-12-12 16:45:43
- Знания +0
- Зарегистрирован: 2022-11-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
51 минуту - Последний визит:
2023-02-12 17:51:57
Выберите йогу, это хоть и пассивный вид спорта, но очень действенный. Еще он успокаивает сознание. Мне йога лично помогает похудеть, проверено.
Поделиться52023-01-11 16:08:31
- Знания +0
- Зарегистрирован: 2023-01-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
5 минут - Последний визит:
2023-01-15 17:50:56
Смотрите какую статью для вас нашла, самоопределение и мотивация https://lifestyle.wegym.ru/lifestyle/sa … tivatsiya/ Почитайте и зарядитесь мотивацией на то, чтобы действительно взять себя в руки, сесть на диету, начать заниматься спортом. И наконец-то похудеть. Думаю если вы будете мотивированы, вы все сможете, вы похудеете!
Страница: 1