Підкажіть, будь ласка, що можна зробити для профілактики остеопорозу?
Остеопороз
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться22023-12-18 22:34:28
Люди, які страждають від остеопорозу, обов'язково повинні отримувати достатньо вітаміну D у своєму раціоні. Цей нутрієнт необхідний для правильного засвоєння кальцію та зміцнення кісткового апарату всього організму. Обидва мікроелементи - кальцій і вітамін Д - взаємопов'язані між собою і повинні прийматися в комплексі. Ось тут https://www.calcemin.com.ua/uk/osteoporoz/ детально розказано, що потрібно робити для профілактики остеопорозу.
Поделиться32023-12-19 11:52:46
Для профілактики остеопорозу рекомендується підвищення фізичної активності – заняття фізкультурою, плавання, ходьба, еритемні дози УФО, відмова від шкідливих звичок – куріння, переїдання, зловживання алкоголем.