Форум для всех |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Форум для всех » Новый форум » Спорт
Хочу полностью изменить себя, свое тело. Для этого перехожу на правильное питание и нужны спортивные тренировки. В планах пойти в зал в Москве, купить еще домой велотренажер. Еще слышала, что нужно употреблять протеин, чтобы результат построения шел быстрее. Но тут я не знаю стоит ли? Короче. Что вы об этом всем думаете? Не слишком ли все сразу? Или так и надо?
Отредактировано Lasoklen (2021-01-02 19:24:01)
Планы конечно у вас огого. Но если вы их реализуете, до добьетесь много. Но как по мне, то лучше начинать понемногу. Иначе запал пройдет и быстро все бросите.
А зачем так всего много и сразу? Начните с малого - поход в зал. Насчет тренажера я сомневаюсь, что вы дома будете им пользоваться. Стоит много он, а будет скорее всего стоять без дела. Лучше возьмите велотренажер в прокат и посмотрите, будете заниматься или нет. Есть у нас в Москве такое https://fitsharing.ru/arenda-velotrenazheri
Ну молодец. Что сказать. не каждый человек хочет настолько серьезно заниматься спортом. Но не перестараться бы... Надо быть осторожной.
Планы как у Наполеона конечно, но заслуживают уважения. Насчет тренажера я бы подумал, а спортзал это замечательно. особенно если заниматься на персональных тренировках с тренером. Результат будет гораздо лучше. Протеин не помешает. Это белок, которые помогает строить мышцы, быстрее восстанавливаться после силовых нагрузок. Вот почитайте подробнее https://musclefit.info/vse-o-proteine/
Если решили заняться силовыми нагрузками, то не забудьте о питании. Могу посоветовать хорошее спортивное питание Stak https://powergym.com.ua/tag/stak/ Магазин, кстати, отличный - там можно найти все, что нужно для занятий в зале.
Я тоже хочу заняться спортом, не подскажите с чего лучше начать?
Ну молодец. Что сказать. не каждый человек хочет настолько серьезно заниматься спортом. Но не перестараться бы... Надо быть осторожной.
Вот-вот, сгоряча можно и навредить. Лучше всего начать тренировки с легкого бега или с обычной ходьбы, чтобы подготовить тело к большим нагрузкам. Вот посмотрите сколько калорий сжигается при ходьбе KLEO.RU Пешая ходьба очень эффективно борется с лишними килограммами и сжигает лишние калории, так что думаю стоит начать с ходьбы, постепенно увеличивая расстояние и скорость, а потом уже подключать бег и силовые нагрузки.
Маме мы тоже на юбилей тренажер презентовали, она на нем занимается активно и регулярно, подобрала уже силовые тренировки, занятия проходят у нее по вечерам, а главное работа идет на результат, вот так одним подарком можно изменить человеку жизнь
Интересно, кто пробовал растительный протеин? Я вот покупала у https://oleynitsa.com.ua/ . И для себя решила, что окончательно буду покупать только такой.
Сейчас велотренажер дома - уже не роскошь. Его можно легко и относительно недорого приобрести, он не занимает много места. Мы себе купили велотренажер USA Style Iron Master магнитный https://rozetka.com.ua/usa_style_335b/p281896383/
Велотренажер оснащен оригинальным изогнутым рулем с датчиком измерения пульса.
Вы здесь » Форум для всех » Новый форум » Спорт